Vicerrectorado de Investigación y Transferencia • E. I. de Posgrado • MedialabUGR

Introducción teórica-práctica a la meditación 1: ¿Qué es la meditación? – introducción teórica

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Sobre el curso

El origen de la meditación, las escuelas y relación con religiones. Técnicas más comunes y diferencias con la relajación, y el mindfulness. Beneficios y por qué meditar, inconvenientes y cómo lidiar con ellos. Bibliografía y recursos.

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